Wakacyjna dieta. O czym powinniśmy pamiętać?

Lato i towarzyszące mu często upały to czas, w którym powinniśmy zwrócić większą uwagę na odpowiednie odżywianie i nawadnianie organizmu. Więcej na ten temat zdradziły nam: Aleksandra Purkiewicz i Paulina Prostko z Koła Naukowego Żywienia i Profilaktyki Żywieniowej Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie.

Produkcja lodów bez dodatku cukru dodanego i sacharozy, prowadzenie swoich ogródków z owocami i warzywami, a może balans w planowaniu diety? Takie są coraz częściej stosowane trendy w żywieniu. O czym jeszcze warto pamiętać? Posłuchajcie!

Z Aleksandrą Purkiewicz i Pauliną Prostko rozmawiał Paweł Obrycki.