RADIO UWM FM Dla wielu osób rozpoczęcie nauki na studiach może okazać się wyzwaniem. Wraz z wkroczeniem w nowy etap życia pojawiają się trudności, które mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie, w tym samopoczucie psychiczne. Dzięki Ośrodkowi Pomocy Psychologicznej i Psychoedukacji „Empatia” studenci oraz pracownicy Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie mogą uzyskać potrzebne wsparcie.
Ośrodek Pomocy Psychologicznej i Psychoedukacji „Empatia” przy Uniwersyteckim Centrum Wsparcia od kwietnia 2021 roku wspiera społeczność akademicką. Zespół to wyspecjalizowani psychologowie, psychoterapeuci i trenerzy interpersonalni, którzy kierują się chęcią pomocy osobom w kryzysie psychicznym.
Najważniejsza jest ciągłość wsparcia i jego jakość, mamy więc sprawdzonych specjalistów z różnych obszarów, pracujących w bardzo różnych nurtach. Jest to zespół, który nawzajem wymienia się różnymi narzędziami pracy”
– mówi Marzena Radzka-Wiśniewska, kierowniczka centrum.
Specjaliści „Empatii” wykorzystują swoją wiedzę i umiejętności, aby przekazywać praktyczne wskazówki oraz proponować strategie i narzędzia, które mogą pomóc osobie w kryzysie psychicznym. Proces wsparcia psychologicznego skupia się na kilku kluczowych etapach, dzięki którym można uzyskać kompleksową pomoc. Jednym z nich jest wnikliwy wywiad, który pozwala określić, jakie potrzeby ma dana osoba oraz jakie rozwiązania są możliwe do wdrożenia. Jak podkreśla Marzena Radzka-Wiśniewska, szczególnie ważne jest, aby do każdego podchodzić indywidualnie:
To wygląda bardzo różnie i zależy od tego, ile siły i jakie zasoby ma ta osoba oraz w jakim stanie jest. Na naszej stronie jest zamieszczony formularz, który się wypełnia. Nie trzeba go podpisywać, ale trzeba go wysłać z adresu studenckiego. Na to odpowiada nasza osoba pierwszego kontaktu i stara się umówić odpowiedni termin konsultacji. Na naszej stronie jest też harmonogram, gdzie są wskazane dyżury specjalistów. Można też zobaczyć, kto jest w zespole i samodzielnie wybrać kogoś, do kogo by się chciało przyjść. Bo czasami to jest tak, że ktoś woli przyjść do kobiety, czasami do mężczyzny”.
Działalność „Empatii” to nie tylko pomoc w kryzysach psychicznych. Ośrodek wspiera także osoby w spektrum autyzmu, które mogą mierzyć się z innym rodzajem trudności.
Wsparcie tych osób ma bardzo różny obszar. Czasami to jest po prostu pomoc w ogarnięciu rzeczywistości, bo osoby w spektrum mają odmienną specyfikę funkcjonowania. Nie do końca wszystkie rzeczy są dla nich łatwe, więc czasami są to bardzo proste życiowe porady, np. jak wybrnąć z danej sytuacji, jak zorganizować sobie jedzenie, jak zorganizować sobie pokój, jak go posprzątać. To są bardzo różne rzeczy, a czasami są to po prostu kryzysy wynikające z tego, że napotykają więcej różnych problemów i po prostu trzeba je wesprzeć, żeby nie porzucały studiów, żeby się odnalazły w społeczności akademickiej albo żeby się zgłosiły do kogoś po pomoc”
– tłumaczy kierowniczka Uniwersyteckiego Centrum Wsparcia.
„Empatia” prowadzi również działania zwiększające świadomość dotyczącą zdrowia psychicznego, m.in. warsztaty i spotkania dla studentów oraz pracowników UWM. W obecnym roku akademickim ośrodek skupia się w dużym stopniu na osobach, które dopiero rozpoczęły kształcenie na uczelni, oraz na tzw. zjawisku „dropoutu”, czyli przedwczesnym porzucaniu studiów.
Mamy psychologa, który jest dedykowany wyłącznie pierwszorocznym studentom. Oprócz tego są superwizje dla osób prowadzących zajęcia, po to, żeby ze wszystkich stron wspierać i rozumieć to, co się dzieje”
– mówi Marzena Radzka-Wiśniewska i dodaje, że „Empatia” chce zaangażować w pomoc starszych studentów:
Do tego wprowadziliśmy wsparcie rówieśnicze. To zaplanowana pomoc, żeby osoby studiujące na wyższych rocznikach wspierały studentów pierwszorocznych. Myślę, że to też jest znacząca pomoc w pierwszych krokach, żeby się odnaleźć w społeczności akademickiej”.
Pójścia po pomoc nie powinno się odkładać na ostatnią chwilę.
Warto przyjść wcześniej niż czekać na moment, kiedy już będzie bardzo źle”
– zaznacza Marzena Radzka-Wiśniewska, z którą spotkała się Aleksandra Fulara. Więcej informacji o oferowanym wsparciu znajdziecie na stronie Ośrodka Pomocy Psychologicznej i Psychoedukacji „Empatia”. Posłuchajcie całej rozmowy!
